• Yoghurt (kan vara vilken sort som helst) Jag brukar ta vaniljyoghurt

• frysta Bär eller frukt kan vara banan, hallon osv . Brukar ta blåbär/hallon

• Lite socker (beroende på hur söt du vill att den ska vara)

Sen om du har en mixer eller matberedare så tar du bara i allt o rör ihop. Sen så är det klappat och klart ;)